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Recette du mois de juillet 2023 - 1ère partie

Posté le: Jul 31, 2023 | Auteur: Conrad Nicole | Catégories: Recette du mois

Barres pops à l'avoine from Hells Kitchen

Ingrédients pour 12 portions:

Enrobage:

Préparation:

Tapissez un moule plat de forme rectangulaire de film plastique (environ de la taille de la paume de la main).
Bien mélangez les ingrédients et les étalez dans le moule. Incorporer les céréales soufflées à la fin. Les ingrédients doivent être à température ambiante. Versez ensuite dans le moule et bien pressez. Mettre au frais pendant une heure.
Faire fondre le chocolat avec la graisse de coco au bain-marie chaud dans un bol et le répartir sur la masse de cacahuètes.
Laissez reposer une heure de plus au réfrigérateur et divisez en 12 barres.


Valeur énergétique par portion	180kcal
Glucides	16,3 g
Matières grasses	9 g
Protéines	7 g

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