Recette du mois de Novembre 2018
Tranche de citrouille juteuse aux noix
et
Biscuits de Noël rouges
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Tranche de citrouille juteuse aux noix
Ingrédients pour 16 pièces:
Ingrédients
- 100 g PSF PREMIUM WHEY „Peanut Royal“
- 400 g Potiron (votre choix, ici Butternut)
- 100 g Farine de blé (550 ou plus)
- 200 g flocons d'avoine
- 50 g de noix hachées selon vos goût(ici des noix)
- 100 g de mélasse ou de sucre
- 50 g de sirop d'érable
- 150 g de compote de pommes
- 1 cuillère à café de cardamome
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
Décoration:
20 g de sucre glace
Préparation:
- Préchauffer le four à 190 ° C.
- Laver la citrouille et la râper, puis mélangez bien avec tous les autres ingrédients.
- Verser dans un moule à charnière (28cm) et faire cuire au four grille du milieu environ 55 minutes.
Même si c'est difficile, le gâteau doit reposer à couvert pendant la nuit. Le lendemain, il est cuit et super juteux.
Valeur énergétique par portion |
162 kcal |
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Glucide |
24,2 g |
Matière grasse |
3,5 g |
Protéine |
7,9 g
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Biscuits de Noël rouges
Ingrédients pour 20 biscuits:
Ingrédients:
- 100 g PSF Super HI PRO „Raspberry“
- 260 g de Farine d'épeautre
- 20 g de cacao en poudre
- 1 sachet de levure
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 1/2 cuillère à café de sel
- 150 g de graisse de noix de coco
- 200 g de sucre de canne
- 3 oeufs „L“
- 50 ml de babeurre
- ½ citron (jus)
- Colorant alimentaire rouge selon vos goûts
Décoration:
50 g de noix de coco râpe ou de sucre en poudre
Préparation:
- Préchauffer le four à 180 degrés Celsius.
- Battez la graisse de noix de coco et le sucre dans un robot ménager jusqu'à obtention d'une consistance mousseuse, puis incorporez peu à peu les 3 oeufs. Ajouter le jus de citron, le babeurre et le colorant alimentaire.
- A côté, mélangez dans un bol le PSF Super HI PRO "framboise", farine, poudre de cacao, levure chimique.
- Tamiser le bicarbonate de soude et le sel et incorporer également au reste du mélange.
- Recouvrir et laissez reposer pendant deux heures minimum au réfrigérateur.
- Faite des boules avec la pâte et roulez soit dans la noix de coco ou le sucre en poudre.
- Placer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé et cuire au four pendant 15 minutes. Laissez refroidir sur une grille.
Valeur énergétique par portion |
197 kcal |
Glucide |
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18,8 g |
Matière grasse |
9,8 g |
Protéine |
8,1 g
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Pour cela, vous avez besoin des produits suivants:
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