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>Blog >Rezept des Monats Januar 2025 - der fruchtigste Post-Workout-Shake für Aktive

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Rezept des Monats Januar 2025 - der fruchtigste Post-Workout-Shake für Aktive

Verfasst am: Jan 29, 2025 | Autor: Conrad Nicole | Kategorien: Rezept des Monats

Mango Cobbler Protein Shake

Rezept des Monats Januar 2025 - der fruchtigste Post-Workout-Shake für Aktive

Mangocobbler mit CFM Whey von Powerstar Food Rezept des Monats Januar 2025Zutaten (1 Portion):

  • 40 g Powerstar Food CFM Whey Isolat Geschmack Vanilla
  • 200 ml fettarme Milch
  • 140 g Mangostücke (tiefgefroren) oder TK-Früchte nach Wahl
  • 15 g kernige Haferflocken
  • ½ TL Zimt, gemahlen
  • 1 Prise Salz

Zubereitung:

Alle Zutaten in einem Mixer ca. eine Minute cremig mixen.
Fertig ist der optimale Post-Workout-Shake!

Die kernigen Haferflocken in Kombination mit einer Prise Salz verleihen dem Shake eine angenehme Cobbler-ähnliche Textur.
Für noch mehr Biss kannst du nach dem Mixen zusätzlich ein paar Haferflocken unterrühren.

Durch die Variation der Obstsorten lässt sich der Shake immer wieder geschmacklich neu erfinden und bleibt garantiert abwechslungsreich!

Nährwerttabelle / Tableau nutritionnel (pro Portion / par portion)

Nährstoffe Nutriments Menge
Energiewert Valeur énergétique 370 kcal
Kohlenhydrate Glucides 37 g
Fett Matière grasse 4,8 g
Eiweiß Protéine 40,3 g

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