Blog Kategorien

News aus unserem Blog

Eine Glutenunverträglichkeit im Erwachsenenalter kann völlig unerwartet auftreten

am Apr 2, 2025 | von Conrad Nicole

Cremige Eisrezepte für die Ninja Creami

am Mär 31, 2025 | von Conrad Nicole

Vegane Protein Bagels

am Feb 23, 2025 | von Conrad Nicole

Rezept: Diät Protein-Chiapudding mit Spirulina und Carnitin

Verfasst am: Feb 5, 2019 | Autor: Conrad Nicole | Kategorien: Rezeptideen

Der unschlagbare Spirulina-Fitnessboost mit dem Plus an Carnitin

Zutaten:

Zubereitung:

Zunächst das Shapefactor Carnitin-Konzentrat in ca. 160 ml Wasser einrühren und die Chiasamen darin einweichen. Dafür sollte man ihnen mindestens 1-2 Stunden Zeit lassen, also immer früh genug mit der Zubereitung beginnen.
Proteinpulver und Flavour Pure mit soviel Wasser mixen, bis eine fluffige Creme entstanden ist. Die gemahlenen Spirulina-Tabletten darunter ziehen (Swirl-Effekt) oder kurz mit mixen für eine einheitlich blau-grüne Färbung.
Die gequollenen Chiasamen in ein hohes Glas füllen und die Spirulina-Proteincreme darüber geben.

Kein Kommentar