MESO SPECIAL PACK - Spezial Muskelaufbau Paket für Normalgainer

Verzehrsempfehlung:
Meine Verzehrempfehlungen weichen von denen der Einzelprodukte teilweise ab, weil ich dabei die Anwendung aller Komponenten berücksichtigt habe und die Produkte sich in ihrer Kombination gegenseitig ergänzen.

An Trainingstagen:

1 Drink POWERSTAR FOOD MASS 7 ca. 2-3 Stunden vor dem Training.
1 Portion POWERSTAR FOOD PUMP 7 60 Minuten vor dem Training.
1 Kapsel POWERSTAR FOOD BCAA CAPS pro 15 kg Körpergewicht ca. 15 Minuten vor dem Training mit Flüssigkei (nur an Trainingstagen).
1 Drink POWERSTAR FOOD MASS 7 nach dem Training.
1 Drink POWERSTAR FOOD SUPER HI PRO 128 vorzugsweise vor dem Schlafengehen.

An trainingsfreien Tagen:

1 Drink POWERSTAR FOOD MASS 7 am Vormittag.
1 Portion POWERSTAR FOOD PUMP 7 zwischen den Mahlzeiten.
1 Drink POWERSTAR FOOD MASS 7 am Nachmittag.
1 Drink POWERSTAR FOOD SUPER HI PRO 128 vorzugsweise vor dem Schlafengehen.

POWERSTAR FOOD PUMP7 wird täglich über einen Zeitraum von 6 Wochen eingenommen.

Achtung:
Nachdem Du dein Zielgewicht erreichst hast und nun an deiner Muskelqualität arbeiten möchtest, solltest Du POWERSTAR FOOD MASS 7 zunächst durch POWERSTAR FOOD SUPER HI PRO 128 ersetzen. Auf dies Art reduzierst Du die Kohlenhydratzufuhr und deine Ernährung wird eiweißlastiger.

Überschreiten Sie die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht.

Lagerung:
Dose/Beutel immer verschlossen, kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Guido's Tipp
Meine Produktvorschläge sollen es dir erleichtern, dich in unserem reichhaltigem Angebot besser orientieren zu können.
Dabei werden verschiedene Produktgruppen sinnvoll kombiniert ohne den finanziellen Aspekt aus den Augen zu verlieren.
Natürlich kannst Du, basierend auf deinen eigenen Erfahrungen, die Packs mit weiteren Produkten ergänzen.
Meine Verzehrempfehlungen weichen von denen der Einzelprodukten teilweise ab, weil ich dabei die Anwendung aller Komponenten berücksichtigt habe und die Produkte sich in ihrer Kombination gegenseitig ergänzen.
Halte Dich bitte an die im Shop angegebene Empfehlung.

Eine erfolgreiche Supplementierung ist von 2 Faktoren abhängig:
50% entscheidet dein Training. Durch das Training müssen Reize erzeugt werden, die deinen Körper immer wieder zwingen, auf diese Reize durch Wachstum entsprechend zu reagieren. Muskelwachstum ist nichts anderes als eine Anpassungsreaktion deines Körpers auf Belastungen, die er nicht bewältigen konnte.

Die anderen 50% des Erfolges kommen aus einer ausreichenden Nährstoffversorgung. Supplements sind effektive Ergänzungen zu einer gut zusammengestellten Basisernährung und keine verbotenen Substanzen mit entsprechenden Nebenwirkungen. Ihr Erfolg ist immer abhängig von einer diziplinierten Anwendung.
Versuche täglich die Produkte zu festen Zeiten einzunehmen, vernachlässige dadurch nicht deine normalen Mahlzeiten, schlafe ausreichend und Du wirst damit Erfolg haben.

Tipps zu Training und Ernährung findest Du reichhaltig in meinem Blog.

Training

Trainingstipp für den mesomorphen Sportler:
Als mesomorpher Sportler bist Du reichlich mit genetischem Potential ausgestattet. Du kannst eigentlich kaum etwas falsch machen.
Sei fleißig, trainiere intensiv, fokussiere deine Ziele und dir steht jede Entwicklungsstufe offen. Dennoch würde ich empfehlen, dein Training zeitlich zu begrenzen, um die Konzentration und Intensität hoch zu halten. Du kannst pro Woche ein 4er oder 5er Split-Training absolvieren.
Für große Muskelgruppen, wie Beine und Rücken, empfehle ich 3 Übungen mit je vier harten Sätzen. Für kleine Muskelgruppen wie Bizeps und Trizeps zwei Übungen mit je vier harten Sätzen. Deine Wiederholungszahlen sollten die ganze Bandbreite erfassen. Besonders gut reagierst Du auf 3-5 explosive Bewegungen.
Du hast alle Möglichkeiten zur Variation, da Du hervorragend regenerierst.