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>Blog >Rezept des Monats Juni 2020 - Teil 2

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Rezept des Monats Juni 2020 - Teil 2

Verfasst am: Jun 23, 2020 | Autor: Conrad Nicole | Kategorien: Rezept des Monats

Kernige Nuss-Haferriegel

Rezept des Monats Juni 2020 - Teil 2

Rezept des Monats Juni 2020 Kernige Nuss-Riegel mit Whey ProteinZutaten (6 Stück):

  • 50 g PSF Premium Whey Hazelnut
  • 50 g Kernige Haferflocken
  • 100 g Erdnussmus
  • 100 g zuckerfreier Karamel- oder Vanillesirup

Zubereitung:

Keine Lust mehr auf teure Riegel ? Hier geht es schnell und einfach…
  • Sirup mit dem Erdnussmus in einem Topf leicht erhitzen (nicht kochen).
  • Haferflocken und  PSF Premium Whey Hazelnut zugeben und verrühren.
  • In eine kleine Silikon Kastenform füllen und glatt streichen. Mindestens eine Stunde im Kühlschrank durchkühlen lassen und portionieren.

Energiewert pro Portion 

 173 kcal

Kohlenhydrate

7,5 g

Fett

9,4 g

Eiweiß

12,7 g

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