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Rezept des Monats August 2024 - Protein Kekse einfach und schnell

Verfasst am: Aug 27, 2024 | Autor: Conrad Nicole | Kategorien: Rezept des Monats

Power für dein Workout: Einfache Mandel Protein Kekse mit Wheyprotein – der perfekte Snack für zwischendurch!

Rezept des Monats August 2024 - Protein Kekse einfach und schnell

Rezept für einfache und schnelle Protein CookiesDas neue Rezept des Monats für einfache Mandel Protein Kekse mit Wheyprotein ist perfekt, um einen gesunden und proteinreichen Snack selbst zuzubereiten. Diese Kekse sind ideal für dein Workout, da sie den Muskelaufbau unterstützen und dir schnelle Energie liefern. Als Zwischenmahlzeit sorgen sie dafür, dass du satt bleibst und Heißhungerattacken vermeidest.

                       

Zutaten für 12 Portionen:

  • 30 g POWERSTAR FOOD Whey 90 Geschmack Cookies’n’cream
  • 80 g Mandelmus
  • 1 TL Backpulver
  • 250 g gemahlene Mandeln
  • 20 g Ahornsirup
  • 50 ml Milch
  • 1 Prise Salz
  • 1 Pck Vanillezucker
  • 1 TL Amaretto oder ein paar Spritzer Bittermandelaroma

Zubereitung:

  • Den Backofen auf 200 Ober/Unterhitze vorheizen.
  • Alle Zutaten in der Küchenmaschine zu einem kompakten, leicht klebrigen Teig verrühren.
  • Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  • Den Teig mit nassen Händen in 12 Portionen teilen, kleine Kugeln rollen und auf dem Backpapier leicht eindrücken.
  • 15 Minuten backen – die Kekse sollten dann leicht braun sein. 

Wer es richtig knusprig haben will, kann die Kekse in der Hälfte der Zeit einmal wenden und dann einfach 2 Minuten länger im Ofen lassen.

Frisch sind sie knusprig- nach Lagerung im geschlossenen Gefäß werden sie schön saftig.

Energiewert pro Portion 

Valeur énergétique par portion 

 193kcal

Kohlenhydrate

Glucides       

3,8 g

Fett

Matière grasse

15,2g

Eiweiß

Protéine

8,8 g

Verwendetes Produkt: 

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